Descripción
Sí, la avena orgánica es un superfood, pues es un cereal muy rico en bondades que fortalecerá tu cuerpo e incluso tu mente;
Nuestra harina de Avena orgánica tiene un color beige y está molida en una rueda de piedra.
Utilizada principalmente para repostería, aunque en realidad es una harina muy versátil que se puede tomar de diferentes maneras: para elaboración de tortillas, pancakes, crepes, galletas, muffins y pan. Y no sólo es apto para alimentos dulces sino que es perfecta para hacer masa para pizzas, crepes salados, etc.
PRESENTACIÓN
Bolsa x 500 g
BENEFICIOS
La avena es un cereal con un alto contenido de fibra, proteína y grasas saludables. También es rica vitamina B y en minerales como el hierro, el calcio, el fósforo, el potasio o el magnesio. Contiene multitud de propiedades antioxidantes.
Los hidratos de carbono que contiene este cereal son de lenta absorción. Esto significa que la energía proporcionada por este alimento se libera de manera gradual en nuestro organismo y por lo tanto nos sentimos saciados durante más tiempo.
PROPIEDADES
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
- Previene enfermedades del corazón.
- Evita el estreñimiento.
- Favorece la digestión.
- Regula los niveles de glucosa en sangre.
- Ayuda a combatir la diabetes de tipo 2.
- Reduce y controla la presión arterial.
- Favorece el desarrollo de masa muscular.
- Ayuda a controlar el peso.
ANÁLISIS NUTRICIONALES
HUMEDAD | 9.00% |
PROTEINA | 11.40% |
GRASAS TOTALES | 7.51g / 100g |
CARBOHIDRATOS | 70.54%% |
CALORÍAS | 395 por 100g |
GRASAS SATURADAS | 1.39g / 100g |
GRASAS TRANS | 0g / 100g |
COLESTEROL | 0 |
FIBRA DIETÉTICA | 8.10% |
AZÚCARES | 0.71% |
CALCIO | 195mg / 100g |
HIERRO | 3.5mg / 100g |
SODIO | 8.7mg / 100g |
VITAMINA A | <6 ER / 100g |
VITAMINA C | 0mg / 100g |