Smoothie energizante de cacao y banano
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El cacao es conocido como el alimento de los dioses, tiene propiedades antioxidantes y alivia el estrés, es un alimento bastante nutritivo cuando se consume de forma soluble, o sea disuelto en agua o leches.
¿Cómo hacer un smoothie bowl?
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El desayuno es el alimento más importante debido a que es el encargado de darnos la energía que necesitamos para poder rendir y concentrarnos a lo largo de nuestro día.
Batido de zanahoria y uchuvas para la visión
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Esta es una receta saludable que además te permitirá mantener tu salud ocular. La uchuva, es una fruta que ayuda al fortalecimiento del nervio óptico y a la prevención de cataratas. Se le atribuyen además, efectos antiinflamatorios, antitumorales, y es altamente recomendada para personas diabéticas.