Marek Ludyan

Como es de amplio conocimiento las noticias relacionadas con el comportamiento del COVID-19 en el mundo y en Colombia, han llevado al Gobierno y a las entidades de salud nacional a tomar medidas de

La mayoría de la gente piensa que bajar de peso es sinónimo de sacrificio y comer poco, sin embargo, existen formas naturales y saludables que te ayudan a eliminar esos kilos de más, ya que

Ambas frutas son deliciosas y refrescantes, juntas son mucho mejor ya que tienen propiedades quema grasa y detox. La piña es diurética, así que ayuda a evitar la retención de líquidos. La papaya favorece

El mousse es un postre de origen francés de consistencia esponjosa, y prepararlo con leche de almendras es una excelente opción, ya que esta bebida vegetal es un gran sustituto para quienes no consumen

Un pastel muy rápido de preparar, libre de grasas hidrogenadas, con el delicioso y saludable aporte de las nueces de macadamia, y como base la harina de Kamut cuyas propiedades nutricionales le dan un

Esta sopa es una explosión de sabores, saludable y muy fácil de preparar. Las lentejas carmesí tienen una buena cantidad de fibra y proteínas, se cocinan más rápido que las lentejas verdes, generan sensación

El aceite de oliva es una base importantísima para la preparación de muchas recetas, y es de las mejores opciones para aliñar las ensaladas y que estas no pierdan el toque saludable, muchas veces

Que mejor manera de calmar antojos que con unas galletas saludables, saben delicioso y  van cargadas de energía y nutrientes. Las hojuelas de Kamut tienen las propiedades de este trigo ancestral, son bajas en

El banano es considerado la fruta número 1 en el mundo, lo consumen la mayoría de atletas en el mundo, además es una fruta versátil y la base para preparar muchas recetas de batidos,

El Kamut® es un cereal que ya se cultivaba en el Antiguo Egipto hace unos 5.000 años. Su composición química tiene una clara ventaja en comparación con el trigo moderno porque contiene hasta 40 por ciento